Como ter propósito pode mudar sua vida

Para algumas pessoas, um propósito na vida é algo que as impulsiona todos os dias. Eles acordam com determinação e passam todos os momentos de suas vidas voltados para seu propósito. Pense em Elon Musk, por exemplo, cujo propósito na vida é acelerar a exploração espacial.

E se ele acordasse um dia sentindo que a exploração do espaço é a coisa mais distante de um propósito que ele possa imaginar? Pode um propósito na vida mudar, afinal? E existem alguns exemplos extremos disso acontecendo? E, talvez mais importante, pode uma mudança de propósito na vida ser realmente uma coisa boa?

Este artigo responderá a todas as suas perguntas com estudos, exemplos e experiências pessoais.

O seu propósito na vida pode mudar?

Então, seu propósito na vida pode mudar?

A resposta curta e simples é sim. Um propósito de vida pode (e provavelmente mudará) muitas vezes ao longo de sua vida. Para algumas pessoas, isso significa que tudo o que o deixou motivado e inspirado ontem pode não lhe causar a mesma coceira amanhã.

Essa resposta envolve muito mais coisas do que você pode imaginar, o que será discutido posteriormente neste artigo. Por enquanto, vamos discutir alguns exemplos de mudanças no propósito de vida que o ajudarão a perceber o quanto um propósito de vida pode mudar.

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Exemplos de mudança de propósitos de vida

Existem relato de várias pessoas sobre isso. Aqui está uma das respostas mais interessantes:

Eu tive câncer aos 30 anos e atualmente estou lutando com esta questão. Meu foco mudou completamente e eu sinto que o objetivo da minha vida agora é apenas 2 coisas simples:

Fazer conexões positivas com outras pessoas e desfrutar das pessoas ao seu redor. É muito mais fácil sentar no sofá e assistir a um programa alegre do que ir jantar com seus sogros quando você está cansado, mas de que adianta ficar sentado assistindo TV? Todos nós perdemos muito tempo fazendo besteiras como essa. Melhor construir conexões significativas enquanto você pode. Também existem milhões de pessoas super isoladas no mundo que matariam para ter alguém com quem jantar.

Tirando todo o prazer da vida. Preciso ir a pé para casa - posso pegar o metrô por 5 minutos no subsolo ou posso andar 30 minutos por um parque e ruas arborizadas e realmente me divertir .. talvez pegue um sorvete no caminho. Eu sempre escolhia o caminho mais rápido antes, agora estou constantemente procurando a rota mais agradável.

Este é um exemplo interessante, pois mostra como um grande acontecimento na vida pode mudar o seu propósito na vida. Algo tão transformador quanto uma doença terrível certamente pode mudar sua visão sobre o seu lugar no mundo.

Qual é o propósito da minha vida agora que sou adulto?

Tudo se resume a duas coisas:

Para viver uma vida longa e feliz.

Valer tudo o que me foi dado e ter o máximo possível de influência positiva no mundo.

Agora, há bastante espaço para interpretação nessas declarações, mas esse é o assunto para outro artigo.

Não posso prometer que meu propósito de vida permanecerá o mesmo pelo resto da minha vida. Talvez um dia eu experimente algo que me faça querer mudar drasticamente o curso da minha vida. Talvez daqui a 5 anos, eu queira passar minha vida lutando contra o aquecimento global ou ajudando idosos.

Lembre-se de que a mudança é a única constante na vida.

Diferentes fases da vida resultam em diferentes propósitos de vida

Existem alguns estágios diferentes na maioria das vidas que são fundamentalmente diferentes um do outro:

Infância

Escola / faculdade / universidade / etc

1ª carreira

2ª carreira

3ª carreira

Xª carreira

Aposentadoria

Coloquei várias carreiras nesta lista, já que a maioria das pessoas não seguem o mesmo empregador por 40 anos. Na verdade, muitas pessoas planejam pelo menos uma mudança de carreira na vida.

Se você já está em sua 2ª ou 3ª carreira, provavelmente já tem alguma experiência com uma mudança de propósito na vida. Algumas mudanças são definitivamente mais drásticas do que outras. Se você é um dos poucos que segue um único plano de carreira por toda a vida, pode ter acordado todos os dias com exatamente o mesmo propósito na vida.

Para a maioria das pessoas, porém, é uma história diferente. Com o tempo, nossa vida muda lentamente, conhecemos novas pessoas, vivenciamos altos e baixos, o mundo muda ao nosso redor e, de repente ...

Você acorda um dia pensando se o propósito de ontem ainda é ou não o propósito de hoje na vida. Novamente, isso acontece com a maioria das pessoas, uma vez que nossa vida atravessa muitos estágios diferentes.

Estudos sobre como ter um propósito na vida

O estudo mais proeminente e bem referenciado que encontrei é muito interessante. Este estudo foi conduzido por Randy Cohen, Chirag Bavishi e Alan Rozanski e foi publicado no final de 2015. Como parte do estudo, mais de 136.000 pessoas foram avaliadas e acompanhadas por cerca de 7 anos. A idade média no início do estudo era de 67 anos, e como as pessoas neste assunto faleceram ou enfrentaram problemas de saúde, os pesquisadores descobriram um dado interessante.

A análise mostrou um menor risco de morte para participantes com um alto senso de propósito na vida. Depois de ajustar para outros fatores, a mortalidade foi cerca de um quinto menor para os participantes que relataram um forte senso de propósito.

Agora, você provavelmente está se perguntando como eles definiram o propósito? Como os pesquisadores decidiram qual pessoa tinha uma pessoa e qual pessoa não?

Demorou um pouco mais para encontrar essas informações, que são abordadas com mais detalhes no relatório totalmente publicado . É aqui que fica um pouco técnico, então vou apenas copiar e colar a metodologia aqui:

O propósito de vida foi avaliado em 2006 usando a subescala de 7 itens do propósito de vida das Escalas de Bem-estar Psicológico Ryff, previamente validada em uma amostra nacionalmente representativa de adultos.

Em uma escala Likert de 6 pontos, os respondentes avaliaram o grau de concordância com cada item. A média de todos os itens foi tomada para criar uma escala. As pontuações variaram de 1 a 6, onde as pontuações mais altas refletiram um propósito mais alto.

Os participantes foram solicitados a avaliar seu próprio senso de propósito em uma escala de 1 a 6. Claro, esse método tem algumas deficiências, mas não consigo pensar em uma maneira melhor de medir algo tão abstrato como “um senso de propósito”. É por isso que também uso uma escala tão fácil para medir minha própria felicidade todos os dias .

Este estudo mostra claramente que você tem mais probabilidade de envelhecer (de forma saudável) quando leva uma vida com propósito.

Isso deve ser motivo suficiente para você entender a importância de ter um propósito na vida.

Como o propósito muda ao longo da sua vida

O propósito é material para pôsteres e discursos motivacionais. Quando encontrarmos nosso propósito, dizem eles, saberemos o que devemos fazer na vida. O caminho será traçado diante de nós e nosso trabalho será continuar seguindo essa visão com comprometimento inabalável.

Mas é realmente isso que se parece com o propósito?

Junto com o hype da autoajuda está um corpo de pesquisas propositalmente ao longo da vida, remontando a mais de 30 anos. Seguindo as pessoas enquanto elas lutam com sua identidade como adolescentes, assumem as responsabilidades da idade adulta e fazem a transição para a aposentadoria, esta pesquisa pinta um quadro mais complicado de propósito - mas também promissor.

Aqui está o resultado: não precisamos nos preocupar em encontrar nosso único propósito verdadeiro; podemos encontrar um propósito em diferentes áreas da vida. Na verdade, propósito não é algo que encontramos. É algo que podemos cultivar por meio de ação e reflexão deliberadas, e vai aumentar e diminuir naturalmente ao longo de nossas vidas.

Como a felicidade, o propósito não é um destino, mas uma jornada e uma prática. Isso significa que é acessível em qualquer idade, se estivermos dispostos a explorar o que é importante para nós e que tipo de pessoa queremos ser - e agir para nos tornar essa pessoa.

Este “é um projeto que dura por toda a vida”, como a especialista em propósito Kendall Bronk e seus colegas escreveram em um artigo de 2009. Se formos capazes de revisitar e renovar nosso senso de propósito à medida que navegamos por marcos e transições, sugere esta pesquisa, então podemos esperar vidas mais satisfatórias e significativas.